دانشگاه علوم پزشکی ایران
Iran University of Medical Sciences
  • آموزش
  • پژوهش
  • فناوری اطلاعات
  • اساتید
  • دانشجویان
  • کارکنان
  • منوی هفتم
  • منوی هشتم
  • [__CODE __LIST_FROM_PAGES__ CODE__]

---------------------------------
-------------------------------

. التهاب معده

 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۶/۸/۶ | 
                                 



                                       
                                    



      






  

                                                  واحد آموزش سلامت  بیمارستان امام سجاد (ع) سال 96

 
                                                              آموزش التهاب معده (گاستریت)

 
التهاب معده را گاستریت می گویند که یک مشکل شایع گوارشی است. ممکن است حاد یا مزمن بوده و یا دارای دوره های عود کننده باشد.
 
عوامل بروز دهنده بیماری:
  1. مصرف غذاهای آلوده ویا محرک مانند غذاهای بسیار تند و پر ادویه.
  2. مصرف بیش از حد آسپرین
  3. مصرف زیاد الکل و دخانیات
  4. خوردن آشامیدنی های داغ
 
موارد خطر در صورت تاخیر در درمان:
  1. خطر بروز کم آبی به دلیل مصرف ناکافی مایع و از دست دادن مایع از طریق استفراغ وجود دارد.
  2. ممکن است عدم تعادل غذایی، کمتر از نیاز بدن به دلیل دریافت ناکافی مواد غذایی بوجود آید.
 
علائم ونشانه های بیماری:
در نوع حاد:
درد شکم، سر درد، بی حالی، تهوع، بی اشتهایی، استفراغ و سکسکه.
در نوع مزمن:
سوزش سر دل بعد از خوردن غذا، احساس ترشی در دهان، تهوع، استفراغ و آروغ زدن
 
راه های تشخیص :
1-آندوسکوپی
2-عکسبرداری قسمت فوقانی دستگاه گوارش
 
درمان:
  • به پزشک جهت انتخاب مناسب ترین راه درمان مراجعه نمایید.
  • داروهای تجویز شده را به موقع و به طور صحیح مصرف کنید.
  • کشیدن سیگار و مصرف الکل باید قطع شود.
  • از اضطراب و استرس بپرهیزید.
 
 
 
رژیم غذایی:
رعایت رژیم غذایی جزء اصلی درمان گاستریت است.
  •                                از خوردن غذاهای محرک اجتناب کنید.



                          واحد آموزش سلامت  بیمارستان امام سجاد (ع) سال 96
 
                                                             آموزش کاهش وزن
چاقی چیست ؟
شما وقتی چاق هستید که اضافه وزن زیاد داشته باشید و اندکس توده بدنی یا  BMIشما عدد 30 و بالاتر از آن باشد.این اندکس توده بدنی معیاری از وزن شما نسبت به قدتان می باشد.
اندازه دور کمر شما نیز مهم است و در واقع نشان دهنده میزان چربی شکمی می باشد. هر چه قدر که اندکس توده بدنی و اندازه دور کمر شما عدد بزرگتری باشد، خطرات بیشتری سلامتی شما را تهدید می کند.
یک دور کمر بزرگتر از 102 سانتی متر در مردان و 88 سانتی متر در زنان، نشانه ای از افزایش بارز خطرات تهدید کننده سلامتی می باشد.
 
خطرات ناشی از چاقی چیست؟
همانطور که سن افراد افزایش می یابد، خطرات ناشی از چاقی نیز افزایش می یابد در واقع چاقی یک مشکل جدی است که سلامتی شما راتهدید کرده و باعث بیماریهای مهمی می شود از قبیل:
  1. افزایش فشار خون
  2. دیابت
  3. مشکلات تنفسی
  4. بیماریهای کیسه صفرا
  5. نقرس
  6. بعضی انواع سرطان ها
  7. سکته های مغزی
  8. بیماریهای قلبی
  9. افزایش چربی خون که اغلب به صورت افزایش کلسترول می باشد.
  10. آتروزها (خشکی و درد مفاصل به خصوص زانوها)
  11. چاقی باعث می شود که پزشک شما نتواند یک معاینه فیزیکی خوبی برای شما انجام دهد ویا با مشکلات زیادی هنگام انجام تصویر برداری از بدنتان مثل سی تی اسکن ویا حتی در هنگام نیاز به جراحی مواجه شوید.
 
چراچاق می شویم؟
در بیشتر موارد علت چاقی خوردن و نوشیدن بیش از حد، کم تحرکی ویا ترکیبی از این دو می باشد.
در تعدادی از موارد بعضی بیماریها و داروهای خاص باعث افزایش وزن می شوند. بعضی  از افراد از نظر ژنتیکی مستعد چاقی هستند که در این افراد نیز علت چاقی دریافت کالری از طریق خوردن و آشامیدن بیش از میزان سوزاندن آن از طریق فعالیت های روزانه و ورزش می باشد.
 
کالری و ورزش؟
کالری یعنی اینکه هر غذایی چه مقدار انرژی درخود ذخیره دارد.کالری بیشتر مساوی با انرژی بیشتر.هر چقدر انرژی بیشتری مصرف شود احتمال چاق شدن نیز افزایش می یابد.
بعضی غذاها در مقایسه با یکدیگرمیزان کالری بیشتری دارند مثلا یک گرم چربی در مقایسه با یک گرم شکرکالری بیشتری دارد و بنابراین در هنگام مصرف در مقایسه مشابه، بیشتر باعث چاقی می شوند.
خوردن و آشامیدن به بدن شما کالری ویا انرژی وارد می کند، ورزش، افزایش یا کاهش وزن به راحتی با یک معادله به دست می آید. اگر شما کالری بیشتری از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدنتان کنید و در مقابل کالری کمتری را با استفاده از فعالیت های روزانه زندگی و ورزش بسوزانید، دچار اضافه وزن خواهید شد وبر عکس اگر کالری بیشتری را با استفاده از فعالیت های روزانه و ورزش بسوزانید، وزن شما رو به کاهش خواهد رفت.
پس به یاد داشته باشیم که بهترین روش برای کاهش وزن کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است و برای دستیابی به این شرایط نیاز به نیروی اراده شما می باشد. همه ما دوست داریم غذا بخوریم و چاق نشویم شاید انواع مختلف رژیم های غذایی  وحتی داروهایی برای کاهش وزن، از طریق مختلف به شما پیشنهاد شود ولی باید بدانیم که راز کاهش وزن در کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است و هیچ ابزار جادویی برای رسیدن به این امر مهم وجود ندارد.
 
قدمهای اولیه برای کاهش وزن:
  1. به یاد داشته باشید که هر چیزی که شما در دهانتان می گذارید ممکن است وزن شما را افزایش دهد( چه خوردنی و چه آشامیدنی)
  2. از نوشیدنی های شیرین اجتناب کنید. آب و نوشیدنی های رژیمی که تحت نظر پزشک به شما معرفی می شود انتخاب های شما می باشند.
  3. اندازه هر لقمه خود را تغییر دهید وحتی برای چند ثانیه نیز به وضعیت قبلی خود برنگردید.
  4. ورزش یک بخش مهمی از برنامه کاهش وزن شما می باشد.
  5. بهتر است حجم های کوچک از غذای خود را در وعده های بیشتر مصرف کنید به جای اینکه در یک وعده حجم زیادی از غذای خود را مصرف کنید.
  6. از مواد غذایی دارای کالری زیاد مانند غذاهای آماده، تنقلات مثل چیپس و....، سیب زمینی سرخ شده و بستنی و...اجتناب کنید.
  7. بهتر است تغییرات کوچکی در میزان وعده غذایی و رژیم شما ایجاد شود تا کاهش وزن تدریجی در طی زمان ایجاد شود به جای اینکه با محدودیت شدید در میزان وعده غذایی،کاهش وزن زیاد در طی یک زمان کوتاه داشته باشید.



                                  واحد آموزش سلامت  بیمارستان امام سجاد (ع) سال 96
 
                                                             آموزش خونریزی گوارشی
 
خونریزی از مجرای گوارشی یکی از شایعترین مشکلاتی است که بیماران را مضطرب و وحشت زده به اورژانس می کشاند.
استفراغ خونی، وجود خون قرمز در مدفوع و مدفوع سیاه رنگ از علائم خونریزی دستگاه گوارش هستند.
 
علل خونریزی گوارشی چیست؟
زخم های معده و اثنی عشر، از خراشیدگی های مخاط معده و یا اثنی عشر، داروها، خراشیدگی های التهابی مری، واریس مری و سایر اختلالات خونی و عروقی دستگاه گوارش، تومورهای خوش خیم، عفونتها، هموروئید(بواسیر)، اسهال خونی، بدخیمی ها و دلایل نامعلوم.
 یکی از مهمترین نکاتی که پزشک در اوزژانس از بیمار مبتلا به خونریزی گوارشی سوال می کند این است که این خونریزی مربوط به دستگاه گوارش فوقانی است یا تحتانی؟
 
خونریزی گوارشی تحتانی:
 
علل قرمز رنگ شدن مدفوع
وجود خون- وجود ژلاتین قرمز- مصرف قره قروط- مصرف غلات و حبوبات قرمز رنگ- آب گوجه فرنگی....
 
علل سیاه شدن مدفوع
خونی که از معده آمده وجود آهن مصرف داروی بیسموت- مصرف شیرین بیان و.....
اگر سایر علل قرمز یا سیاه شدن مدفوع را در فرد پیدا نکردید به وجود خون در مدفوع شک کرده و برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.
 
مدفوع قرمز یا قهوه ای نشان دهنده چه مشکلاتی هستند؟
از شایعترین دلایل خون ریزی های شدید مقعدی، خونریزی معده ویا دوازده است . به خصوص اگر خون ریزی سریع و شدید باشد. خون ریزی آهسته ای که از معده یا دوازدهه منشاء می گیرد و از مجرای روده عبور می کند، موجب سیاه شدن مدفوع می گردد از علل دیگر می توان از پولیپ روده بزرگ، بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو و در موارد بسیار نادری از بدخیمی ها نام برد.
 
 
 
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم ؟
  • در تمام موارد خونی بودن مدفوع باید به پزشک مراجعه کرد.
  • درد شکم وجود دارد.
  • ته رنگ زرد در پوست یا سفیدی چشم دیده می شود.
  • وزن کاهش یابد.
 
درمان مدفوع خونی:
اگر مدفوع خونی شد، به پزشک مراجعه کنید. بهتر است هر چه زودتر علت خونریزی معلوم شود.آب زیاد بخورید یکی از ساده ترین راه های کاهش زور زدن به هنگام مدفوع و جلوگیری از بواسیر و شقاق نوشیدن مایعات زیاد است.
اگر‌آسپرین یا داروی ضد التهابی غیر استروئیدی می خورید و دچار مدفوع خونی شده اید به پزشک اطلاع دهید تا آن را با داروی دیگری جایگزین کند.
 
خونریزی گوارشی فوقانی:
استفراغ های خونی:
خون استفراغ شده مطرح کننده خون ریزی از مری، معده یا قسمت فوقانی روده کوچک (دوازده) است.
خون ریزی بخش هایی از روده که پایین تر از دوازدهه قرار دارند معمولا به سمت بالا، یعنی به معده باز نمی گردد، بلکه به وارد مدفوع می شود.
استفراغ خون با رنگ روشن نیز نشان می دهد که خون ریزی تنها مدت کوتاهی قبل از بروز استفراغ آغاز شده است.خونی که به مدت طولانی تر در معده باقی مانده باشد، معمولا قرمز تیره یا قهوه ای رنگ است یا شبیه تفاله ته نشین شده قهوه است.
 
خونریزی های دستگاه گوارش چطور تشخیص داده می شوند؟
در اغلب موارد تشخیص وجود خون در مدفوع فقط از طریق انجام تست های آزمایشگاهی امکان پذیر است زیرا مقدار خون، کمتر از مقداری است که قابل رویت باشد و به این حالت "خون مخفی" گفته می شود.
در خون ریزی قسمت فوقانی مجرای گوارش، پزشک از روشی به نام آندوسکوپی مجرای فوقانی استفاده می کند. در این روش یک لوله فیبر نوری کوچک از طریق مری پایین فرستاده شده و وارد معده می گردد تا محل خون ریزی را کشف کند.
در خون ریزی های مجرای گوارش تحتانی پزشک ممکن است از کولونوسکوپی استفاده کند.کولونوسکوپی مشابه آندوسکووپی فوقانی است اما لوله آن از طریق مقعد وارد شده و در درون روده بزرگ به سمت بالا هدایت می شود.
 
 
 
 
درمان خون ریزی های گوارشی چگونه صورت می گیرد؟
درمان بستگی به علت و شدت خون ریزی دارد.
 مثلا در صورتی که علت خونریزی ، زخم و یا سوراخ شدن معده یا اثنی عشر است باید با سرم درمانی و یا جراحی محل خونریزی را بست، در صورتی که علت آن واریس مری باشد باید عروق واریسی را با دستگاه یا دارو مسدود کرد. و اگر عفونتهای متعدد باشد باید عفونتها را درمان کرد.
معمولا با استفاده از برخی داروها از شدت اسید معده و درد آن کاسته می شود تا به درمان اصلی ، مثلا شستشوی معده با سونداژ و یا موارد مشابه پرداخته شود.تز ریق خون در برخی موارد ضرورت می یابد.
                                  واحد آموزش سلامت  بیمارستان امام سجاد (ع) سال 96
 
                                                             آموزش خونریزی گوارشی
 
خونریزی از مجرای گوارشی یکی از شایعترین مشکلاتی است که بیماران را مضطرب و وحشت زده به اورژانس می کشاند.
استفراغ خونی، وجود خون قرمز در مدفوع و مدفوع سیاه رنگ از علائم خونریزی دستگاه گوارش هستند.
 
علل خونریزی گوارشی چیست؟
زخم های معده و اثنی عشر، از خراشیدگی های مخاط معده و یا اثنی عشر، داروها، خراشیدگی های التهابی مری، واریس مری و سایر اختلالات خونی و عروقی دستگاه گوارش، تومورهای خوش خیم، عفونتها، هموروئید(بواسیر)، اسهال خونی، بدخیمی ها و دلایل نامعلوم.
 یکی از مهمترین نکاتی که پزشک در اوزژانس از بیمار مبتلا به خونریزی گوارشی سوال می کند این است که این خونریزی مربوط به دستگاه گوارش فوقانی است یا تحتانی؟
 
خونریزی گوارشی تحتانی:
 
علل قرمز رنگ شدن مدفوع
وجود خون- وجود ژلاتین قرمز- مصرف قره قروط- مصرف غلات و حبوبات قرمز رنگ- آب گوجه فرنگی....
 
علل سیاه شدن مدفوع
خونی که از معده آمده وجود آهن مصرف داروی بیسموت- مصرف شیرین بیان و.....
اگر سایر علل قرمز یا سیاه شدن مدفوع را در فرد پیدا نکردید به وجود خون در مدفوع شک کرده و برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.
 
مدفوع قرمز یا قهوه ای نشان دهنده چه مشکلاتی هستند؟
از شایعترین دلایل خون ریزی های شدید مقعدی، خونریزی معده ویا دوازده است . به خصوص اگر خون ریزی سریع و شدید باشد. خون ریزی آهسته ای که از معده یا دوازدهه منشاء می گیرد و از مجرای روده عبور می کند، موجب سیاه شدن مدفوع می گردد از علل دیگر می توان از پولیپ روده بزرگ، بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو و در موارد بسیار نادری از بدخیمی ها نام برد.
 
 
 
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم ؟
  • در تمام موارد خونی بودن مدفوع باید به پزشک مراجعه کرد.
  • درد شکم وجود دارد.
  • ته رنگ زرد در پوست یا سفیدی چشم دیده می شود.
  • وزن کاهش یابد.
 
درمان مدفوع خونی:
اگر مدفوع خونی شد، به پزشک مراجعه کنید. بهتر است هر چه زودتر علت خونریزی معلوم شود.آب زیاد بخورید یکی از ساده ترین راه های کاهش زور زدن به هنگام مدفوع و جلوگیری از بواسیر و شقاق نوشیدن مایعات زیاد است.
اگر‌آسپرین یا داروی ضد التهابی غیر استروئیدی می خورید و دچار مدفوع خونی شده اید به پزشک اطلاع دهید تا آن را با داروی دیگری جایگزین کند.
 
خونریزی گوارشی فوقانی:
استفراغ های خونی:
خون استفراغ شده مطرح کننده خون ریزی از مری، معده یا قسمت فوقانی روده کوچک (دوازده) است.
خون ریزی بخش هایی از روده که پایین تر از دوازدهه قرار دارند معمولا به سمت بالا، یعنی به معده باز نمی گردد، بلکه به وارد مدفوع می شود.
استفراغ خون با رنگ روشن نیز نشان می دهد که خون ریزی تنها مدت کوتاهی قبل از بروز استفراغ آغاز شده است.خونی که به مدت طولانی تر در معده باقی مانده باشد، معمولا قرمز تیره یا قهوه ای رنگ است یا شبیه تفاله ته نشین شده قهوه است.
 
خونریزی های دستگاه گوارش چطور تشخیص داده می شوند؟
در اغلب موارد تشخیص وجود خون در مدفوع فقط از طریق انجام تست های آزمایشگاهی امکان پذیر است زیرا مقدار خون، کمتر از مقداری است که قابل رویت باشد و به این حالت "خون مخفی" گفته می شود.
در خون ریزی قسمت فوقانی مجرای گوارش، پزشک از روشی به نام آندوسکوپی مجرای فوقانی استفاده می کند. در این روش یک لوله فیبر نوری کوچک از طریق مری پایین فرستاده شده و وارد معده می گردد تا محل خون ریزی را کشف کند.
در خون ریزی های مجرای گوارش تحتانی پزشک ممکن است از کولونوسکوپی استفاده کند.کولونوسکوپی مشابه آندوسکووپی فوقانی است اما لوله آن از طریق مقعد وارد شده و در درون روده بزرگ به سمت بالا هدایت می شود.
 
 
 
 
درمان خون ریزی های گوارشی چگونه صورت می گیرد؟
درمان بستگی به علت و شدت خون ریزی دارد.
 مثلا در صورتی که علت خونریزی ، زخم و یا سوراخ شدن معده یا اثنی عشر است باید با سرم درمانی و یا جراحی محل خونریزی را بست، در صورتی که علت آن واریس مری باشد باید عروق واریسی را با دستگاه یا دارو مسدود کرد. و اگر عفونتهای متعدد باشد باید عفونتها را درمان کرد.
معمولا با استفاده از برخی داروها از شدت اسید معده و درد آن کاسته می شود تا به درمان اصلی ، مثلا شستشوی معده با سونداژ و یا موارد مشابه پرداخته شود.تز ریق خون در برخی موارد ضرورت می یابد.
                                  واحد آموزش سلامت  بیمارستان امام سجاد (ع) سال 96
 
                                                             آموزش خونریزی گوارشی
 

خونریزی از مجرای گوارشی یکی از شایعترین مشکلاتی است که بیماران را مضطرب و وحشت زده به اورژانس می کشاند.
استفراغ خونی، وجود خون قرمز در مدفوع و مدفوع سیاه رنگ از علائم خونریزی دستگاه گوارش هستند.
 
علل خونریزی گوارشی چیست؟
زخم های معده و اثنی عشر، از خراشیدگی های مخاط معده و یا اثنی عشر، داروها، خراشیدگی های التهابی مری، واریس مری و سایر اختلالات خونی و عروقی دستگاه گوارش، تومورهای خوش خیم، عفونتها، هموروئید(بواسیر)، اسهال خونی، بدخیمی ها و دلایل نامعلوم.
 یکی از مهمترین نکاتی که پزشک در اوزژانس از بیمار مبتلا به خونریزی گوارشی سوال می کند این است که این خونریزی مربوط به دستگاه گوارش فوقانی است یا تحتانی؟
 
خونریزی گوارشی تحتانی:
 
علل قرمز رنگ شدن مدفوع
وجود خون- وجود ژلاتین قرمز- مصرف قره قروط- مصرف غلات و حبوبات قرمز رنگ- آب گوجه فرنگی....
 
علل سیاه شدن مدفوع
خونی که از معده آمده وجود آهن مصرف داروی بیسموت- مصرف شیرین بیان و.....
اگر سایر علل قرمز یا سیاه شدن مدفوع را در فرد پیدا نکردید به وجود خون در مدفوع شک کرده و برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.
 
مدفوع قرمز یا قهوه ای نشان دهنده چه مشکلاتی هستند؟
از شایعترین دلایل خون ریزی های شدید مقعدی، خونریزی معده ویا دوازده است . به خصوص اگر خون ریزی سریع و شدید باشد. خون ریزی آهسته ای که از معده یا دوازدهه منشاء می گیرد و از مجرای روده عبور می کند، موجب سیاه شدن مدفوع می گردد از علل دیگر می توان از پولیپ روده بزرگ، بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو و در موارد بسیار نادری از بدخیمی ها نام برد.
 
 
 
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم ؟
  • در تمام موارد خونی بودن مدفوع باید به پزشک مراجعه کرد.
  • درد شکم وجود دارد.
  • ته رنگ زرد در پوست یا سفیدی چشم دیده می شود.
  • وزن کاهش یابد.
 
درمان مدفوع خونی:
اگر مدفوع خونی شد، به پزشک مراجعه کنید. بهتر است هر چه زودتر علت خونریزی معلوم شود.آب زیاد بخورید یکی از ساده ترین راه های کاهش زور زدن به هنگام مدفوع و جلوگیری از بواسیر و شقاق نوشیدن مایعات زیاد است.
اگر‌آسپرین یا داروی ضد التهابی غیر استروئیدی می خورید و دچار مدفوع خونی شده اید به پزشک اطلاع دهید تا آن را با داروی دیگری جایگزین کند.
 
خونریزی گوارشی فوقانی:
استفراغ های خونی:
خون استفراغ شده مطرح کننده خون ریزی از مری، معده یا قسمت فوقانی روده کوچک (دوازده) است.
خون ریزی بخش هایی از روده که پایین تر از دوازدهه قرار دارند معمولا به سمت بالا، یعنی به معده باز نمی گردد، بلکه به وارد مدفوع می شود.
استفراغ خون با رنگ روشن نیز نشان می دهد که خون ریزی تنها مدت کوتاهی قبل از بروز استفراغ آغاز شده است.خونی که به مدت طولانی تر در معده باقی مانده باشد، معمولا قرمز تیره یا قهوه ای رنگ است یا شبیه تفاله ته نشین شده قهوه است.
 
خونریزی های دستگاه گوارش چطور تشخیص داده می شوند؟
در اغلب موارد تشخیص وجود خون در مدفوع فقط از طریق انجام تست های آزمایشگاهی امکان پذیر است زیرا مقدار خون، کمتر از مقداری است که قابل رویت باشد و به این حالت "خون مخفی" گفته می شود.
در خون ریزی قسمت فوقانی مجرای گوارش، پزشک از روشی به نام آندوسکوپی مجرای فوقانی استفاده می کند. در این روش یک لوله فیبر نوری کوچک از طریق مری پایین فرستاده شده و وارد معده می گردد تا محل خون ریزی را کشف کند.
در خون ریزی های مجرای گوارش تحتانی پزشک ممکن است از کولونوسکوپی استفاده کند.کولونوسکوپی مشابه آندوسکووپی فوقانی است اما لوله آن از طریق مقعد وارد شده و در درون روده بزرگ به سمت بالا هدایت می شود.
 
 
 
 
                           درمان خون ریزی های گوارشی چگونه صورت می گیرد؟
درمان بستگی به علت و شدت خون ریزی دارد.
 مثلا در صورتی که علت خونریزی ، زخم و یا سوراخ شدن معده یا اثنی عشر است باید با سرم درمانی و یا جراحی محل خونریزی را بست، در صورتی که علت آن واریس مری باشد باید عروق واریسی را با دستگاه یا دارو مسدود کرد. و اگر عفونتهای متعدد باشد باید عفونتها را درمان کرد.
معمولا با استفاده از برخی داروها از شدت اسید معده و درد آن کاسته می شود تا به درمان اصلی ، مثلا شستشوی معده با سونداژ و یا موارد مشابه پرداخته شود.تز ریق خون در برخی موارد ضرورت می یابد.



                                                واحد آموزش سلامت  بیمارستان امام سجاد (ع) سال 96

 
                                                             آموزش رژیم غذایی در زخم های گوارشی
 
در حالت طبیعی مخاط معده به دلیل ترسحات خاصی که دارد در مقابل ترشحات اسیدی محافظت می شود . در اثر از بین رفتن این اثر محافظتی است که زخم معده ایجاد می شود.
 
عوامل ایجاد کننده زخم های گوارشی:
استرس های روحی و روانی ، عفونت ها هلیکوباکترپیلوری ، مصرف برخی داروها، سیگار کشیدن، مصرف الکل و غیره....
علایم بیماری:
درد معده ، نداشتن اشتها، کاهش وزن ، حالت تهوع و استفراغ وترش کردن از علایم این بیماری است.
 
نکاتی در مورد رژیم غذایی:
 
بطور معمول رژیم غذایی خاصی توصیه نمی شود، بهترین راه، استفاده از تجربیات شخصی در زمینه غذاهاست.
داشتن یک برنامه غذایی مرتب همراه با خوردن انواع غذاها از گروههای غذایی مختلف مانند : نان و غلات، حبوبات، گوشتها، شیر ولبنیات کم چرب، میوه ها و سبزیجات وسایر مواد غذایی می تواند مفید باشد.
بعضی از غذاها مانند حبوبات یا مرکبات، انواع سبزیجات خام در همه افراد ایجاد ناراحتی می کند و هر فرد بنا به تجربه خود در صورت ایجاد ناراحتی پس از مصرف هر یک از مواد می تواند آن را حذف نماید.
  • نیاید خود را از همه انواع سبزیجات، میوه ها و حبوبات محروم کرد.
  • هنگام خوردن غذا آرامش داشته باشید.
  • سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید، غذا خوردن قبل از خواب باعث ترشح اسید معده در طول شب می شود.
  • غذا را کاملا بجوید و آهسته غذا بخورید.
  • غذاهای کم چرب میل کنید.
  • مصرف غذاهای پرچرب، شیرین و کم فیبر می تواند مضر باشد.
  • ماهی زیاد مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد مصرف ماهی به خصوص ماهی های چرب می تواند بسیار مفید باشد.
  • مصرف ادویه را کم کنید فلفل سیاه و قرمز، ادویه کاری و سایر ادویه ها ممکن است بیماری شما را تشدید کند.
  • مصرف مواد غذایی حاوی کافئین را کاهش دهید.
  • قهوه ، نوشابه های گازدار، چای پر رنگ مصرف نکنید.
  • مصرف نمک را کم کنید.
  • سیگار نکشید،کشیدن سیگار باعث تشدید بیماری شما می شود.
  • در مورد بعضی از مود غذایی ترش مانند:  آب مرکبات، پرتغال، لیمو ترش، گریپ فروت، چون مقدار اسید این مواد از مقدار اسید ترشحات معده کمتر است، معمولا با مصرف آن مشکلی ایجاد نمی شود و صرفا" به دلیل ترش بودن نباید از خوردن آنها اجتناب کرد مگر اینکه مانند سایر موادغذایی نتوانید آنها را تحمل کنید.
 
در مورد تعداد وعده های غذایی نظرات متفاوتی وجود دارد:
  • بعضی ترجیح می دهند تعداد وعده های زیادتر با حجم کمتر مصرف کنند، ولی ممکن است مقدار ترشحات اسید معده افزایش یابد. برخی دیگر با خوردن  3 وعده غذا در روز راحت هستند، که این موضوع به وضعیت و تمایل شما بستگی دارد.
ولی آنچه که مهم است در وعده شام نباید غذاهای چرب و دیر هضم مصرف کرد.
 
بطور کلی داشتن یک رژیم غذایی ساده همراه با استفاده از همه گروههای مواد غذایی و داشتن برنامه غذایی مرتب، نکشیدن سیگار، عدم مصرف نوشابه های گازدارمی تواند در التیام زخم معده بسیار کمک کننده باشد.









 

دفعات مشاهده: 52 بار   |   دفعات چاپ: 0 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر